HORAIRES

Cours collectif de fitness dans une salle lumineuse avec tapis et vélos indoor

  • Activ’

    BIKE

    Adieu la peau d’orange !

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PROGRAMME DES ACTIVITÉS
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PROCHAIN COURS A 12:15

Activ’

Forme

Des exercices simples pour améliorer votre cardio

INTENSITÉ

OBJECTIFS

S’affiner

PARTIES CIBLÉES

Tout le corps

CALORIES

250 Cal

DURÉE

45min

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Type d’activité :
Aquatique

Fitness

Que voulez vous faire :

Nom de l’activité :

Période :

PROCHAIN COURS A 12:15

Activ’

Forme

Des exercices simples pour améliorer votre cardio

INTENSITÉ

OBJECTIFS

S’affiner

PARTIES CIBLÉES

Tout le corps

CALORIES

250 Cal

DURÉE

45min

Mardi

Activ’
Tonic

12:15 – 13:00

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Pilates

18:15 – 19:05

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Activ’
Fitness

18:30 – 19:15

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CIRCUIT
TRAINING

19:15 – 20:00

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Activ’
Forme

19:15 – 20:00

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Cool Down ou
STRETCHING

20:00 – 20:30

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ABDOS
FESSIERS

20:00 – 20:30

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Activ’
Tonic

20:00 – 20:45

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Jeudi

Activ’
Tonic

12:10 – 12:55

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Pilates

12:15 – 13:00

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BODY ZEN

13:00 – 13:45

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Activ’
Fitness

13:00 – 13:45

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BODY ZEN

18:15 – 19:00

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Activ’
Tonic

18:30 – 19:15

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BODY BARRE

19:00 – 19:45

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Activ’
Fitness

19:15 – 20:00

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CIRCUIT
TRAINING

19:45 – 20:30

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Activ’
Bike

20:15 – 20:45

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Vendredi

YOGA

12:30 – 13:30

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Activ’
Bike

12:30 – 13:00

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Activ’
Tonic

18:15 – 19:00

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Activ’
Forme

19:05 – 19:50

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Samedi

Activ’
Baby

09:15 – 11:40

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Pilates

09:45 – 10:30

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DOS POITRINE BRAS

10:30 – 11:00

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ABDOS
FESSIERS

11:00 – 11:30

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Cardio/Circuit
HIIT

11:30 – 12:00

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Cool Down ou
STRETCHING

12:00 – 12:15

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Activ’
Jog

12:15 – 13:00

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Activ’
Maternité

13:00 – 14:00

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Dimanche

Activ’
Bike

09:20 – 09:50

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BODY
SCULPT

10:00 – 10:45

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Activ’
Bike

10:00 – 10:30

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Activ’
JUMP

10:50 – 11:20

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CARDIO
MIX

10:55 – 11:30

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CARDIO
MIX

10:55 – 11:30

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Cool Down ou
STRETCHING

11:30 – 12:00

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Cindy Parmentier
Cindy Parmentier est rédactrice passionnée au sein de notre média santé et bien-être. Forte d'une expérience solide en journalisme santé, elle combine rigueur scientifique et approche accessible pour rendre les sujets complexes compréhensibles à tous. Cindy a développé un intérêt particulier pour la nutrition, la gestion du stress, et les innovations médicales, qu’elle décortique avec pédagogie dans ses articles.

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