Assiette d’automne : comment couvrir vos besoins en vitamines et minéraux ?
Photo : Sincerely Media / Unsplash En septembre, les tomates et les melons laissent peu à peu la place aux courges, aux choux et ...
Trop de ferritine : que manger pour baisser votre taux
L’essentiel à retenir : une ferritine élevée, dépassant 300 ng/mL chez l’homme, ne signifie pas toujours un excès de fer mais souvent une inflammation ...
Quel fromage autorisé pour votre cholestérol choisir ?
Ce qu’il faut retenir : vous pouvez savourer du fromage malgré le cholestérol en privilégiant la cancoillotte, le chèvre frais ou le camembert, tout ...
Pourquoi et comment choisir une eau pauvre en magnésium ?
L’essentiel à retenir : une eau pauvre en magnésium se définit par un taux inférieur à 20 mg/L et des résidus secs sous les ...
Comment mieux digérer la tomate et éviter les aigreurs
Ce qu’il faut retenir : l’acidité naturelle et les fibres insolubles de la tomate peuvent irriter votre système digestif, provoquant reflux ou ballonnements. Pour ...
Comment baisser votre cortisol naturellement et durablement
L’essentiel à retenir : pour baisser votre cortisol, vous devez agir sur votre hygiène de vie globale plutôt que de chercher une solution isolée. ...
Les laxatifs font-ils maigrir ? Vérités et dangers réels
L’essentiel à retenir : utiliser des laxatifs pour maigrir est une illusion biologique inefficace et dangereuse. Ces produits n’éliminent aucune calorie car ils agissent ...
Alimentation virus Epstein-Barr : renforcez votre immunité
L’essentiel à retenir : le contrôle du virus Epstein-Barr repose sur une alimentation riche en antioxydants et un soutien hépatique ciblé. En privilégiant les ...
Tout savoir sur le complément alimentaire remboursé
L’essentiel à retenir : la Sécurité sociale ne rembourse pas les compléments alimentaires car ils sont juridiquement des denrées alimentaires sans visée curative. Toutefois, ...
Fleur de CBD : les repères qui distinguent un lot bien travaillé
L’aspect de la tête, premier indice Une sommité bien conduite se tient. Elle est dense sans être compressée et conserve ses pistils, ces filaments ...
