Diarrhée après la piscine, une infection est-elle en cause ?
En bref Oui, une diarrhée apparue après la piscine peut venir d’une infection attrapée en avalant de l’eau contaminée. Le coupable le plus connu ...
Pourquoi vous avez des courbatures derrière les cuisses
En bref Les courbatures derrière les cuisses viennent surtout des ischio-jambiers, sollicités par un effort inhabituel, trop intense ou plus long que d’habitude. Elles ...
La natation et la cellulite : quels effets attendre ?
En bref La natation peut rendre la peau plus ferme et les jambes moins lourdes, mais elle ne fait pas disparaître les capitons. Les ...
Peut-on aller à la piscine avec un panaris au doigt ?
En bref Non, tant que le panaris est ouvert, suintant ou pansé, la piscine attend la cicatrisation. Même une peau refermée demande l’accord de ...
Après le sauna : les soins de la peau, de la cabine à la maison
Photo : Taylor Mackenzie / Unsplash Contrairement à une idée reçue, transpirer au sauna ou au hammam ne purifie pas la peau : la sueur ...
Exercices de natation pour débutants et aisance dans l’eau
En bref Pour apprendre à nager, commencez par l’aisance aquatique : mettre le visage dans l’eau, flotter et vous remettre debout sans paniquer. Visez 20 ...
Nager 3 fois par semaine améliore-t-il votre endurance ?
En bref Oui, trois séances par semaine améliorent surtout votre endurance, à condition de nager à une allure où vous pouvez encore parler. Le ...
Comment choisir une crème au collagène selon vos besoins
En bref La crème au collagène agit surtout en surface : elle hydrate et peut assouplir la peau, sans reconstituer le collagène du derme. Choisissez ...
Faut-il faire un sauna après le sport pour récupérer ?
En bref Non, le sauna n’améliore pas nettement la récupération : il reste un complément, derrière le sommeil, l’alimentation et l’hydratation. Attendez que votre fréquence ...
Peut-on encore aller à la piscine enceinte de 8 mois ?
En bref Oui, à 8 mois vous pouvez en général continuer la piscine, sans date butoir, si votre grossesse se passe bien et qu’aucune ...
