Aquazena
Cool Down : Se relaxer Stretching : S'étirer, s'assouplir
DURÉE
30min | 45min
Cours basé sur des étirements lents, permettant d’allonger et d’échauffer les muscles. Ce travail est excellent pour la relaxation. Il est
complémentaire à toute pratique sportive.
Cours un mardi sur deux : semaines impaires uniquement (en alternance avec ACF).
L’activité faite pour les futures mamans
Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.
Des exercices simples pour améliorer votre cardio
Tonifier et musclez le bas de votre corps
Détente et Bien-être à travers des exercices doux
Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide
Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.
Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.
Un mix entre l’activ’Gym et la natation
