Nouvel entrainement fractionné qui associe Renforcement et Cardio. C'est une combinaison de différents ateliers. On brûle les calories en peu de
temps. Travail avec différents matériels selon l'objectif de la séance.
CIRCUIT TRAINING
Se tonifier
INTENSITÉ
DURÉE
45min

CIRCUIT TRAINING
INTENSITÉ

Activ'JUMP
INTENSITÉ

CARDIO MIX
INTENSITÉ

BODY SCULPT
INTENSITÉ

Cool Down ou STRETCHING
INTENSITÉ

DOS POITRINE BRAS
INTENSITÉ

Cardio/Circuit HIIT
INTENSITÉ

ZUMBA
INTENSITÉ

ABDOS EXPRESS
INTENSITÉ

YOGA
INTENSITÉ

QI GONG
INTENSITÉ

ABDOS FESSIERS
INTENSITÉ

CARDIOMIX
INTENSITÉ

Pilates
INTENSITÉ

BODY ZEN
INTENSITÉ

AERO-COMBAT
INTENSITÉ

BODY BARRE
INTENSITÉ

Activ'Maternité
L’activité faite pour les futures mamans
INTENSITÉ

Activ'Baby
Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.
INTENSITÉ

Activ'Forme
Des exercices simples pour améliorer votre cardio
INTENSITÉ

Activ'Jog
Tonifier et musclez le bas de votre corps
INTENSITÉ

Activ'Stretch
Détente et Bien-être à travers des exercices doux
INTENSITÉ

Activ'Fitness
Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide
INTENSITÉ

Activ'Tonic
Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.
INTENSITÉ

Activ'Bike
Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.
INTENSITÉ

ACTIV'PALMES
Un mix entre l’activ’Gym et la natation
INTENSITÉ