Activ'STRETCH

Se détendre


INTENSITÉ


DURÉE

45min


CALORIES

100 Cal


TARIF

13,30€ pour les résidents ILM
15,50€ pour les extérieurs

L'Activ'Stretch met l'accent sur la recherche du bien-être du corps et de la détente musculaire. En s'aidant de la portance de l'eau, le travail musculaire s'opère en douceur, pour trouver l'équilibre au fond de soi.

Cette activité n'a pas lieu lors des vacances scolaires.

PROCHAINS COURS

Lundi : 19:30 à 20:15

CARDIO MIX

INTENSITÉ

BODY SCULPT

INTENSITÉ

Cool Down ou STRETCHING

INTENSITÉ

DOS POITRINE BRAS

INTENSITÉ

Cardio/Circuit HIIT

INTENSITÉ

ZUMBA

INTENSITÉ

ABDOS EXPRESS

INTENSITÉ

YOGA

INTENSITÉ

QI GONG

INTENSITÉ

ABDOS FESSIERS

INTENSITÉ

CARDIOATTACK

INTENSITÉ

Pilates

INTENSITÉ

LesMills BODYBALANCE

INTENSITÉ

AERO-COMBAT

INTENSITÉ

LesMills BodyPump

INTENSITÉ

Activ'Maternité

L’activité faite pour les futures mamans

INTENSITÉ

Activ'Baby

Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.

INTENSITÉ

Activ'Forme

Des exercices simples pour améliorer votre cardio

INTENSITÉ

Activ'Jog

Tonifier et musclez le bas de votre corps

INTENSITÉ

Activ'Stretch

Détente et Bien-être à travers des exercices doux

INTENSITÉ

Activ'Fitness

Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide

INTENSITÉ

Activ'Tonic

Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

INTENSITÉ

Activ'Bike

Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

INTENSITÉ

ACTIV'PALMES

Un mix entre l’activ’Gym et la natation

INTENSITÉ