Aquazena
Se défouler
DURÉE
45min
CALORIES
500 Cal
TARIF
13,30€ pour les résidents ILM
15,50€ pour les extérieurs
Basée sur un effort de type cardio-respiratoire intense, vous solliciterez plusieurs groupes musculaires lors d’un même exercice. Le rythme de travail est donné par un tempo musical très rapide.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.
Cette activité n'a pas lieu lors des vacances scolaires.
L’activité faite pour les futures mamans
Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.
Des exercices simples pour améliorer votre cardio
Tonifier et musclez le bas de votre corps
Détente et Bien-être à travers des exercices doux
Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide
Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.
Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.
Un mix entre l’activ’Gym et la natation
