Activ'BIKE

S'affiner


INTENSITÉ


DURÉE

30min


CALORIES

400 Cal


TARIF

13,30€ pour les résidents ILM
15,50€ pour les extérieurs

L’Activ’Bike ou "vélo dans l’eau" va vous permettre de modeler et affiner votre silhouette et de développer vos capacités cardio-vasculaires, votre endurance. En raison de la résistance de l’eau, cette activité muscle d’avantage. Les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

Cette activité n'a pas lieu lors des vacances scolaires.

PROCHAINS COURS

Lundi : 12:30 à 13:00
Lundi : 13:10 à 13:40
Mercredi : 18:30 à 19:00
Mercredi : 19:10 à 19:40
Jeudi : 20:15 à 20:45
Vendredi : 12:30 à 13:00
Dimanche : 10:00 à 10:30
Dimanche : 10:40 à 11:10
Dimanche : 11:20 à 11:50

Activ'Maternité

L’activité faite pour les futures mamans

INTENSITÉ

Activ'Baby

Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.

INTENSITÉ

Activ'Forme

Des exercices simples pour améliorer votre cardio

INTENSITÉ

Activ'Jog

Tonifier et musclez le bas de votre corps

INTENSITÉ

Activ'Stretch

Détente et Bien-être à travers des exercices doux

INTENSITÉ

Activ'Fitness

Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide

INTENSITÉ

Activ'Tonic

Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

INTENSITÉ

Activ'Bike

Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

INTENSITÉ

ACTIV'PALMES

Un mix entre l’activ’Gym et la natation

INTENSITÉ