Comme son nom l’indique, ce cours permet de travailler plus particulièrement les fessiers et les abdominaux.
Cours un mardi sur deux : semaines paires uniquement (en alternance avec le stretching).
Accessible à tous.
Aquazena
Se tonifier
DURÉE
30min
L’activité faite pour les futures mamans
Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.
Des exercices simples pour améliorer votre cardio
Tonifier et musclez le bas de votre corps
Détente et Bien-être à travers des exercices doux
Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide
Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.
Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.
Un mix entre l’activ’Gym et la natation